Funktionsgymnastik

Im Funktionsgymnastiktraining werden mit dem Einsatz unterschiedlicher Sportgeräte gezielt spezielle körperliche Strukturen wie Muskeln und Gelenke trainiert. Ziel ist unter anderem der Erhalt und die Verbesserung von Funktionen einzelner Körperteile und das Hinauszögern von Funktionsverlusten.

Die Stunde endet mit einer Entspannungsübung.

Training: Gymnastikraum Kulturhalle