Rehasport Orthopädie Mittwoch

Rehasport Orthopädie

Gezieltes Training bei unterschiedlichen Einschränkungen des Stütz und Bewegungsapparates z.b. Knie – Hüftprobleme, Schmerzen in HWS-LWS, Muskelverspannungen oder Bandscheibenvorfall.
Übungen im Bereich Kraftausdauer zur allgemeinen Stabilisierung und Kräftigung. Durch eine regelmässíge Teilnahme können bestehende Einschränkungen wesentlich verbessert werden und Mobilität sowie Körperwahrnehmung erhöht werden.

Rehasport Mittwochs Orthopädie

In der Mittwochsgruppe geht es schwerpunktmäßig um das Training des Gleichgewichtssinnes, durch eine Verbesserung der Tiefensensibilität. Es ist erwiesen, das Lachen für die Verbesserung der psychischen und physischen Stabilität von entscheidender Bedeutung ist, was wiederum direkt im Zusammenhang mit einer gesunden Köperhaltung steht. Ein weiter Schwerpunkt dieser Übungsstunde ist das Beinachsentraining. Durch eingestreute Spielvarianten werden in dieser Gruppe die Teilnehmer schnell heiter, kreativ, locker und vergessen den Stress des Alltages.

MIttwochs: 9 - 10 Uhr