Knie und Hüfttraining und Stark und Standhaft

Sturzprävention

Kurs:   Stark und Standhaft

Die Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen verbessern. Stürze und Verletzungen die daraus resultieren, können so verhindert werden. Dazu wird in diesem Kurs Gleichgewicht und Kraft trainiert.

Der Kurs Stark und Standhaft findet jeden Dienstag ab 15 Uhr im Gymnastikraum „an der Kulturhalle Rehlingen statt.

Knie- und Hüfttraining – individuell und effektiv

Das spezielle Knie- und Hüfttraining findet Dienstag um 15.50 Uhr im Gymnastikraum 2 des TV Rehlingen statt. Die Stunde ist als Rehasport-Einheit konzipiert und richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit ärztlicher Verordnung.

Unter fachkundiger Anleitung wird an der Stabilität, Beweglichkeit und Muskulatur gearbeitet. Die Übungen sind gelenkschonend, alltagstauglich und individuell anpassbar – ideal für Menschen nach Operationen, mit Arthrose oder anderen orthopädischen Einschränkungen.

Wenn Sie Fragen haben - Info bei Petra Bastian 06835-67121