Orthopädie 70+

Die Stunde wird mit einem Sensomotorischen Training begonnen. Mit diesen Übungen wird das Zentralnervensystem und die Skelettmuskulatur innerhalb eines Bewegungsablaufes trainiert.

Dann steht eine halbe Stuhlgymnastik auf dem Programm, bei der die unterschiedlichsten Kleingeräte zum Einsatz kommen.

Abgerundet wird die Stunde mit einer Entspannungsübung

Trainerin Margit Lichtenberg

Gymnastikraum Kulturhalle Rehlingen