Gesundheitsforum

Nicht nur älter werden – länger gesund bleiben

Gesundheitsforum Rehlingen 2026: „Mehr Energie – mehr gesunde Jahre“

Was können wir heute tun, um auch morgen noch gesund, aktiv und voller Energie zu sein?

Rehlingen – Am 26. September 2026 lädt der Saarländische Turnerbund (STB) zum Gesundheitsforum nach Rehlingen ein. Unter dem Motto „Mehr Energie – mehr gesunde Jahre“ beschäftigt sich die Veranstaltung mit der zentralen Frage, wie wir nicht nur älter werden, sondern vor allem länger gesund und vital bleiben können.

Der Saarländische Turnerbund (STB) gestaltet das Gesundheitsforum inhaltlich und zeigt: Gesundheitssport ist mehr als Bewegung allein. Die Turn- und Sportvereine bieten vielfältige Angebote, die Menschen dabei unterstützen, aktiv zu bleiben und mehr gesunde Jahre zu gewinnen.

Die Lebenserwartung steigt – doch mehr Lebensjahre bedeuten nicht automatisch mehr gesunde Jahre. Aktuelle Erkenntnisse zeigen: Entscheidend ist vor allem unser täglicher Lebensstil.

Regelmäßige Bewegung, eine natürliche Ernährung, ausreichend Erholung, mentale Gesundheit und soziale Verbundenheit sind wichtige Bausteine für langfristige Vitalität.

Das Gesundheitsforum greift dabei die spannende Frage auf:

„Warum werden wir immer älter – aber nicht unbedingt gesünder?“

Dabei wird deutlich: Bewegung ist eine wichtige Säule – aber nicht das ganze Gebäude. Gesundheit entsteht durch das Zusammenspiel verschiedener Faktoren und durch Gewohnheiten, die sich nachhaltig in den Alltag integrieren lassen.

Unsere moderne Lebensweise mit viel Sitzen, Stress und weniger natürlicher Bewegung stellt uns vor neue Herausforderungen. Das Gesundheitsforum möchte zeigen, welche Möglichkeiten jeder Einzelne hat, seine Gesundheit aktiv zu fördern und mit einfachen Maßnahmen mehr Energie und Lebensqualität im Alltag zu gewinnen.

Geplant sind bis zu 16 Workshops und Vorträge mit verständlichen Impulsen, aktuellen Erkenntnissen und konkreten Ideen rund um Bewegung, Gesundheit und einen aktiven Lebensstil.

Die Veranstaltung richtet sich an sowie interessierte Bürgerinnen und Bürger Übungsleiter, Trainer sowie an alle, die erfahren möchten, wie gesunde Lebensweisen praktisch umgesetzt werden können.

Termin: 26.09.2026 ab 9.30  Uhr
Ort: Sport- und Kulturhalle in Rehlingen

Veranstalter ist der Saarländische Turnerbund (STB) in Kooperation mit der Gemeinde Rehlingen / Siersburg, PUGIS und dem TV Rehlingen als Ausrichter.

Eine Aktion des STB im Rahmen der europäischen Woche des Sports BeActive.

Weitere Informationen und das vollständige Programm finden Sie im Veranstaltungsflyer.