Pilates



Pilates stärkt und kräftigt die Muskulatur durch eine Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die mit der Atmung in Einklang gebracht werden.

Im Mittelpunkt stehen die Beckenboden - Bauch- und Rückenmuskulatur, um ein starkes Körperzentrum aufzubauen.

Darüber hinaus wird die Körperhaltung Flexibilität und das Gleichgewicht verbessert.

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Im Bungert 7
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1. Vorsitzende/r
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