Laufkurse 0-10 km



Natürlich Laufen und Walken lernen beim TV Rehlingen.

Das Original Kurssystem -Null auf Zehn (km)- startet zweimal im Jahr.

Der Einsteigerkurs 0 auf 10 km für Anfänger richtet sich an Teilnehmer die mit Ausdauersport (walken oder joggen) erstmals beginnen oder wieder einsteigen wollen. Das praktische Training ist jeweils montags 9:00 Uhr sowie montags 17:30 Uhr (Teilnahme auch bei Wechselschichtarbeit möglich).

Der Aufbaukurs 3 auf 10 Meilen sowie der Halbmarathonkurs ist für Läufer die bereits mehrfach in der Woche 50 Minuten ohne Pause laufen können (langsam). Das praktische Training findet jeweils mittwochs um 17:30 Uhr statt.

Das Training aller Kurse erfolgt in Kleinstgruppen. Die Teilnehmer werden über einen Zeitraum von etwa 15 Wochen sanft trainiert und die Grundlagenausdauer zielgerichtet aufgebaut.

Die meisten Krankenkassen unterstützen und bezuschussen die Kurse des TV Rehlingen. Bevor mit dem Training begonnen werden kann, müssen sich die Teilnehmer einem ärztlichen Check–up unterziehen und eine entsprechende Bescheinigung dem Kursleiter aushändigen.

Voranmeldungen erforderlich, Infos bei Richard Schuler unter 0157-72626878   /   06332-905270

Trainer


Richard

Örtlichkeit


Outdoor

Kategorie


Kurs 14 Wochen

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Kontaktdaten


TV Rehlingen 1923 e.V.
Im Bungert 7
66780 Rehlingen-Siersburg

Tel: 0 68 35 / 6 71 21
Fax: 0 68 35 / 60 70 121
E-Mail: info@tvrehlingen.de

1. Vorsitzende/r
Petra Bastian

2. Vorsitzende/r
Michael Krämer

Geschäftsführer/in
Salvatore Mattina

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