Laufkurse beim TV Rehlingen

Ab August starten unsere Laufkurse wieder:

Laufkurse für Einsteiger von 0 auf 30 minuten oder 60 minuten walken oder Laufen

Fortgeschrittene auf 10 km oder 16 km

12 Einheiten mit 2  betreuten Trainingseinheiten pro Woche

 Montag - Anfänger und 10 km Läufer oder Mittwoch 16 km Läufer und Samstag Termin für alle mit anschließendem Faszientraining, Krafttraining oder Yoga

- Mobilisation

- Koordination

- Technik - Vermittlung und Verbesserung

- Krafttraining und Dehnen nach Training

- Spaß in der Gruppe

Ausdauer und Laufstil werden durch ein herzfrequenzorientiertes Training und individuellem Trainingsplan erarbeitet bzw. verbessert.

Unsere Betreuer stehen hilfreich mit Erfahrung und Spaß zur Seite.

Melden Sie sich an unter

info@tvrehlingen.de