Neue Laufkurse im TV Rehlingen



Fortbildungsveranstaltung für Betreuer unserer Laufkurse

Der TV Rehlingen schult jährlich seine Trainer und Betreuer damit auch Teilnehmer der Lauf-und Walkingkurse immer von den neuesten Erkenntnissen im Bereich Gesundheitssport profitieren können.

Am 2. Februar 2019 fand eine ganztägige Fortbildung zum Thema Präventionssport-Laufen in der Sport- und Kulturhalle Rehlingen statt.

Hierzu konnte unser Laufkursleiter Richard Schuler den Dozenten Franz Reinhard engagieren. Franz ist Trainer aus dem Spitzensport und hat einen der leistungsfähigsten deutschen Athleten im Langstreckenbereich –Tobias Blum-aufgebaut.

Gerade für unsere Betreuer waren die folgenden Themen sehr wichtig, da die Teilnehmer unserer Kurse in Kleingruppen betreut werden und die Betreuer so besser auf jeden einzelnen eingehen können.

 

  • Koordinative Grundlagen
  • Bewegungsmuster nach Vorgabe im Training mit Korrekturen
  • Laufanalyse, Laufstil Verbesserung
  • Erkennen von gesundheitsgefährdenden Fehlbelastungen
  • Verletzungsprophylaxe, Vorbeugung gegen Krämpfe, Elektrolyte
  • Ernährungstipps für Läufer
  • Laufbeurteilungen anhand diverser Videos
  • Schnelligkeitstraining
  • Tempovariationen, Intervall
  • Steigerungslauf, HIT
  • Laufen mit Widerstandsgürtel, Kraftaufbau
  • Qigong Übungen
  • Erfahrungsaustausch, Einzelgespräche

Die Fortbildung wurde mit einem gemeinsamen Abendessen beendet.

Die neuen Lauf- und Walkingkurse starten Mitte Februar. Anmeldungen sind noch möglich.

info@tvrehlingen.de

Nach diesem tollen Fortbildungskurs sind Sie in den besten Händen.

 

 

Bild: Teilnehmer der Fortbildungsveranstaltung

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Kontaktdaten


TV Rehlingen 1923 e.V.
Im Bungert 7
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Tel: 0 68 35 / 6 71 21
Fax: 0 68 35 / 60 70 121
E-Mail: info@tvrehlingen.de

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Geschäftsführer/in
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